Ik kan springen en huppelen 1

Bij deze oefening wordt gewerkt aan eenvoudig huppelen, springen en balanceren.

Organisatie

De spelers bewegen bewegen door een ladder van hoedjes, vangen de bal en gooien de bal terug naar de coach terwijl ze doorbewegen.

Trainerstips:
- Zorg ervoor dat de spelers tijdens het bewegen een eenvoudig ritme hebben.
- Zorg ervoor dat de spelers het hoofd op en de rug recht houden.
- Spelers proberen tijdens het vangen en gooien te blijven bewegen. Niet stoppen!
- De ogen moeten gefocust zijn en voorwaarts gericht.
- Tijdens de landing moeten de knieën gebogen zijn.