Ik kan de bal controleren 1

Bij deze oefening ontwikkelen de spelers basis oog-handcoördinatie en ritme.

Organisatie

De spelers werken als tweetal en gooien en vangen twee ballen terwijl ze zijwaarts over de tramrails bewegen.

Trainerstips:
- Zorg ervoor dat de spelers een actieve uitgangspositie hebben; breed staan en het lichaam rechtop houden.
- Begin met rustig gooien en gooi de bal geleidelijk aan met meer snelheid.
- Spelers houden hun (open) handen vóór het lichaam om de bal te vangen.
- Spelers kunnen hardop tellen (1, 2, 3) om de worp te ondersteunen.