Ik kan bovenhands serveren 2

Bij deze oefening ontwikkelen de spelers een eenvoudige servicebeweging waarbij ze geleidelijk aan richting de achterlijn gaan. 

Organisatie

De spelers serveren vanaf een punt tussen het net en de achterlijn. Elke keer als ze twee services in geslagen hebben doen ze een stap naar achteren. Elke keer als ze twee services op rij fout slaan, doen ze een stap richting het net.

Trainerstips:
- De spelers beginnen met een korte beweging en vergroten de beweging en de snelheid naarmate ze meer naar achteren gaan.
- De spelers moeten hun armen gecoördineerd laten samenwerken.
- De spelers moeten een eenvoudig ritme hebben en de bal boven het hoofd raken.

Gerelateerde factsheets rood 1 (tennis tovenaar)

Terug naar mediatheek